Abbonamento – Prevenzione a Tavola

Il nostro percorso online di educazione alimentare offre un approccio completo e strutturato, guidato dall’esperienza di medici e nutrizionisti di alto livello. Il programma dei corsi ti consentirà di approfondire gli aspetti nutrizionali degli alimenti e di sviluppare competenze pratiche per una gestione consapevole della tua alimentazione quotidiana.

La nostra filosofia alimentare si fonda sui principi della dieta mediterranea, privilegiando l’uso di cereali integrali, legumi, verdura, frutta secca e frutta fresca. Nei corsi, si consiglia inoltre l’inserimento regolare di pesce azzurro, mentre uova e formaggi vengono raccomandati con minor frequenza, così come la carne.

Oltre 35.000 persone hanno migliorato le proprie conoscenze nutrizionali seguendo i nostri corsi.

Con l’abbonamento annuale hai accesso a un ricco catalogo di corsi video, ricettari e dispense PDF.

Acquisirai conoscenze approfondite sull’alimentazione e migliorerai le tue competenze nutrizionali. Nel dettaglio apprenderai:

• Principi base di una sana e corretta alimentazione
• Comporre piatti bilanciati e completi
• Macro e micro nutrienti fondamentali
• Nutrire al meglio l’intestino
• Proteggere la salute del cuore
• Rafforzare il sistema immunitario
• Perdere peso in modo sano e permanente
• Controllare al meglio la glicemia
• Cucinare ricette semplici e gustose